Você é do Dia ou da Noite?

Você é do Dia ou da Noite?

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Você é do Dia ou da Noite?

 

 

 

 

 

 

(Este Conteúdo faz parte do Módulo Planejando e Organizando, do TEMA Planejamento e Organização, dos nossos Programas de Desenvolvimento Online)

 

Você é daquelas pessoas que acorda bem disposto, muito cedo, vai para Academia treinar antes de ir para o trabalho mas quando o relógio vai “tocar” às 22h você já está “virando abóbora” e pedindo uma cama?

Ou daqueles que chegam no trabalho quase que ainda dormindo e vão custar a pegar o ritmo, mas são capazes de virar uma noite sem sentir o cansaço envolvidos na atividade?

Todos nós temos ritmos biológicos e psicológicos diferentes. Cada um de nós acaba tendo maior nível de Atenção, Concentração e energia, em determinados períodos do dia ou da noite.

Conhecer o seu próprio perfil pode ajudar você a concentrar suas tarefas quando está mais disposto e seu rendimento pode ser bem melhor quando você, na medida do possível faz coincidir o seu melhor período do dia com seus maiores desafios.

 

Inscreva-se em um de nossos Planos e veja este Conteúdo completo. Lá vamos apresentar a você, como identificar este padrão e melhorar seu rendimento diário. Além disso, mostramos como você deve aproveitar ao máximo seus períodos de alta energia e como organizar suas tarefas para otimizar seu rendimento.

Apresentamos ainda um Exercício que vai ajudar você a fazer este Mapeamento. Confira!

(Este Conteúdo faz parte do Módulo “Planejando e Organizando”, do TEMA “Planejamento e Organização”, dos nossos Programas de Desenvolvimento Online)

 

 

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